Hidup merantau ke kota orang lain dan jauh dari orang tua menjadi tantangan tersendiri bagi para anak-anak muda jaman sekarang, dengan begitu anda harus lebih mandiri dalam mengurus berbagai masalah termasuk persoalan nutrisi makanan yang akan kalian konsumsi nantinya.
Kamu juga perlu memperhatikan kandungan nutrisi dalam makanan bukan hanya dengan menginginkan rasa makanan yang enak, karena makanan sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh kita demi menjalani hari hari yang jauh dari orang tua, jika kesehatanmu terganggu pastinya juga akan mengganggu aktivitas kita sehari hari bukan.
Lalu makanan apa saja sih yang wajib disiapkan ketika anda menjadi anak kos.
1.Roti dan Biskuit
Makanan sehat pertama yang wajib anda siapkan adalah roti dan biskuit, ini dapat menjadi makanan yang tepat untuk kamu yang belum bisa memasak atau menyiapkan sarapan sendiri, karena kandungan gizi didalam roti bisa memberikan kita banyak energi untuk menjalani hari.
Memang kandungan energi pada roti tidak sebanyak kandungan energi yang terdapat dalam nasi, tapi roti dan biskuit dapat mencegah anda terkena penyakit maag bila anda melewati jam sarapan.
2.Madu
Biasanya kita menggunakan madu untuk menjadi bahan campuran obat, tapi tahukah anda bila madu juga sangat baik untuk kesehatan, ini juga menjadi salah satu makanan yang wajib anak kos siapkan.
Dengan sifat antibakteri pada madu, dapat membuat tubuh anda menjadi lebih kebal terhadap penyakit, penyajiannya juga tergolong gampang dengan melarutkan beberapa sendok madu dengan air hangat sudah cukup untuk menjaga kesehatan tubuh anda.
3.Susu
Makanan yang selalu menemani kita dari kecil hingga dewasa, dengan rasanya yang nikmat dan banyak kandungan zat sehat seperti protein, lemak, dan vitamin yang mampu membangun sel tubuh yang baru sehingga tubuh anda menjadi lebih sehat.
4.Telur
Bisa dikatakan telur adalah makanan sejuta umat, dengan harga yang relatif murah telur juga menjadi salah satu makanan yang wajib anda sediakan di kamar kos anda, kandungan nutrisi dalam telur dapat membuat tubuh anda menjadi lebih sehat dan bugar bila anda mengkonsumsinya secara rutin.